Как отбелить зубы с помощью перекуса? Стоматолог посоветовал 9 продуктов
Стоматолог Коробков: для белизны улыбки поможет клубника и цитрусовые. Вряд ли кто-то может сказать, что белоснежная голливудская улыбка его совсем не интересует, особенно если выяснится, что для её получения почти ничего не нужно делать — только есть. Специалист рассказал о полезном лайфхаке, правда, у него есть пара нюансов.
Продукты для отбеливания зубов
Как объяснил челюстно-лицевой хирург, стоматолог-имплантолог Илья Коробков, есть продукты, которые портят цвет зубов, а есть и те, которые эмаль отбеливают. Среди них:
- сельдерей;
- репа;
- дайкон;
- морковь;
- сладкий перец;
- брокколи;
- апельсин;
- лимон;
- клубника.
В этих овощах и фруктах содержатся витамин С и кальций, которые помогают сохранить эмаль здоровой, а зубы — белыми. Но есть нюанс — увлекаться ими не стоит.
Врач дал пару лайфхаков, как отбелить зубы в домашних условиях и при этом не заморачиваться.
- Жевать кусочек апельсина или лимона с кожурой 1−2 раза в день, а потом полоскать рот щелочной минералкой, чтобы нейтрализовать кислоты.
- Разминать пару ягод клубники и этой кашицей чистить зубы, но не чаще раза в день.
Какие продукты вредят зубам
Стоматолог Королёв ранее говорил о продуктах, которые могут заметно навредить улыбке и здоровью зубов. Со списком можно ознакомиться здесь.