Как отбелить зубы с помощью перекуса? Стоматолог посоветовал 9 продуктов

Стоматолог Коробков: для белизны улыбки поможет клубника и цитрусовые. Вряд ли кто-то может сказать, что белоснежная голливудская улыбка его совсем не интересует, особенно если выяснится, что для её получения почти ничего не нужно делать — только есть. Специалист рассказал о полезном лайфхаке, правда, у него есть пара нюансов.

Продукты для отбеливания зубов

Как объяснил челюстно-лицевой хирург, стоматолог-имплантолог Илья Коробков, есть продукты, которые портят цвет зубов, а есть и те, которые эмаль отбеливают. Среди них:

сельдерей;
репа;
дайкон;
морковь;
сладкий перец;
брокколи;
апельсин;
лимон;
клубника.

В этих овощах и фруктах содержатся витамин С и кальций, которые помогают сохранить эмаль здоровой, а зубы — белыми. Но есть нюанс — увлекаться ими не стоит.

Врач дал пару лайфхаков, как отбелить зубы в домашних условиях и при этом не заморачиваться.

Жевать кусочек апельсина или лимона с кожурой 1−2 раза в день, а потом полоскать рот щелочной минералкой, чтобы нейтрализовать кислоты.
Разминать пару ягод клубники и этой кашицей чистить зубы, но не чаще раза в день.