Врач перечислил самые опасные продукты для зубов
Каждый мечтает о красивой и здоровой улыбке, и желательно как можно реже наведываться к стоматологу. Уход за полостью рта не ограничивается только регулярной чисткой. То, что вы едите, тоже важно. Есть целые группы продуктов, которые однозначно не идут на пользу зубам. Их перечислил врач-стоматолог Роман Королёв. А заодно рассказал, как снизить вред от некоторых из них.
Родители в детстве вам не врали: сладости — на самом деле главный враг красивой улыбки. Именно от них чаще всего повреждается зубная эмаль и развивается кариес. Плюс бактерии, живущие в полости рта, превращают сахар в кислоту, которая плохо влияет на структуру зубов.
Хотите подольше сиять здоровой улыбкой и пореже навещать своего стоматолога — сократите количество шоколада и прочих сладких вкусностей в своей жизни, а ещё кладите поменьше сахара в кофе и чай.
Совершенно не полезна для зубов газировка. Всё дело в пищевых красителях и кислотах, которые в ней есть. Газированные напитки повреждают зубную эмаль, да ещё и могут окрасить зубы и язык.
Неполезно зубам не только сладкое, но и кислое. Особенно если есть и пить кислые продукты и напитки в больших количествах. Это чревато истиранием зубных тканей.
Алкоголь тоже не прибавляет здоровья зубам. Самый вредный продукт — белое вино. В нём есть кислоты, которые повышают чувствительность зубной эмали к перепадам температур. Из-за этого на зубах могут образоваться микротрещины.
Но есть и хорошие новости. Частично снизить вредность продуктов для зубов можно. Например, уменьшить вред для зубов от красного вина можно, если перед тем, как пить, почистить зубы. Таким образом сахар не будет прилипать к налёту на эмали.
Если вы настолько сладкоежка, что не готовы променять любимые конфеты на голливудскую улыбку, хотя бы полощите рот после приёма пищи или пользуйтесь зубной нитью. И не забывайте регулярно чистить зубы, сказал стоматолог «Газете.Ru».
Кстати, в интернете набирают обороты продажи дешёвых наборов для домашней стоматологии. Основные покупатели — люди, которым никак не попасть к стоматологу. Имейте в виду, что от домашнего лечения больше вероятности сделать ещё хуже. Можно вообще без зубов остаться.