Какие анализы можно сдать, если не получается похудеть? Список
Эндокринолог Терушкин: если не получается похудеть, нужно проверить уровень ферритина. Многие годами стремятся к идеальным формам, ограничивая себя во всём, а кто-то ест всё, что хочет, и при этом не набирает вес. Можно списать всё на генетику, а можно поразбираться в истинных причинах, почему вес не уходит. О том, какие анализы в этом помогут, рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин.
Почему не получается похудеть
Врач объяснил «Аргументам и фактам», что генетика и правда важный фактор хорошего метаболизма, но далеко не единственный. Многое решает и образ жизни. Например, кто-то думает, что и так ест мало, но при этом забывает учитывать перекусы между завтраками, обедами и ужинами. Свою негативную роль в похудении может сыграть и нерегулярное питание.
Конечно, может не получаться похудеть из-за медленного метаболизма. Но и тут дело не всегда в генах — скорость обмена веществ зависит от нутрицевтического статуса человека. Определить его помогут анализы. Они покажут, каких веществ в организме не хватает.
Анализы для похудения
Врач назвал анализы, которые могут назначить тем, у кого не получается похудеть:
- Общий анализ крови. Он отражает состояние организма в целом. Плюс уровень гемоглобина подскажет, есть ли у вас признаки железодефицитной анемии. Она тоже может быть причиной медленного метаболизма.
- Анализ крови на ферритин.
- Анализ крови на гликированный гемоглобин. Он покажет, есть ли у человека инсулинорезистентность и каковы риски развития сахарного диабета.
- Анализ крови на ТТГ. Показатель отражает работу щитовидной железы.
- Анализ крови на общий белок. Если он низкий, то организм испытывает стресс, который вызывает тягу к сладкому. В результате вес не уходит.
Какие анализы не нужны
Ряд анализов сдавать совершенно не нужно, они не помогут в деле снижения веса, отметил эндокринолог. Это анализ крови на инсулин, на глюкозу и сывороточное железо.
О том, какие упражнения помогут избавиться от лишних килограммов, «Секрет» объяснил в этом материале.