Как распознать дефицит железа без анализов? Есть несколько признаков
Терапевт Рубанова: при недостатке железа у человека может измениться вкус и обоняние. Также пациенты жалуются на учащённое сердцебиение, слабость и сонливость. Пускать ситуацию на самотёк при низком гемоглобине нельзя, нужен приём специальных препаратов. Печёнка и свекольный сок уже не помогут. Специалист подробно рассказала о симптомах нехватки железа и о том, как это лечится.
Как известно, около 60% всего железа в организме содержится в гемоглобине. С помощью ионов железа красные кровяные тельца (эритроциты) разносят кислород из лёгких по телу. При нехватке железа и витамина В12 (фолиевая кислота) ставят диагноз «анемия», рассказала Life.ru врач-терапевт клинико-диагностического центра «Медси» Анна Рубанова.
Причины анемии
Заболевание может развиться:
- при повышенном расходе железа (период беременности, лактации, дети в период активного роста);
- при проблемах с его всасываемостью (при атрофическом гастрите, наличии бактерий Helicobacter pylori и других болячках);
- при повышенной потере крови (обильные месячные, какие-либо патологии);
- также с проблемой могут столкнуться те, кто не ест мясо.
Симптомы дефицита железа
Специалист объяснила, что при анемии пациенты обычно жалуются на общее недомогание — слабость, повышенную утомляемость, раздражительность, сонливость, снижение концентрации внимания. Также могут наблюдаться потемнение в глазах при резком подъёме, шум в ушах, учащённое сердцебиение, бледность и сухость кожи. На ту же проблему указывают и трещины в уголках рта, ломкость ногтей, выпадение волос.
Половина этим симптомов, кажется, есть почти у каждого.
Помимо этого, могут быть проблемы с обонянием и вкусом. Например, человеку вдруг может начать нравиться вкус мела, глины или запах краски и выхлопных газов. Если же анемия подтвердилась, то необходимо принимать препараты железа.
Как лечить анемию
Если диагноз установлен и подтверждён врачом, то он назначит специальные таблетки. Едой восполнить дефицит не выйдет — железо из пищи усваивается плохо. Например, из яблок, богатых этим микроэлементом, человек получит всего 3–5% от общего количества железа.
БАДы в этом случае лучше не покупать, так как эффективность и безопасность многих из них не доказана.
Какое железо сдавать
Ранее диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что реальный уровень железа в крови покажет только анализ на ферритин. Он не входит в стандартный общий анализ крови. Ферритин — это та форма, в которой железо находится в сыворотке. А следить за уровнем железа в организме особенно важно женщинам. Подробнее можно почитать тут.