Как проявляется нелюбовь к себе? Психолог назвала 5 ярких, но не очевидных признаков
Психолог Голубева: нелюбовь к себе проявляется в неспособности отказывать. Многие психологи говорят о том, как важно любить себя — иначе сложно построить счастливое будущее. Однако как понять — есть любовь к себе или нет? Существует 5 главных признаков, которые и подскажут — пора что-то менять в своей жизни или всё и так неплохо.
Как определить нелюбовь к себе
Психолог Майя Голубева назвала в беседе с Runews24.ru 5 признаков, по которым можно понять — есть любовь к себе или нет. Среди них:
- сравнение с другими (в пользу последних, что приводит к зависти и неудовлетворённости);
- пренебрежение своим комфортом и потребностями (ради экономии, например);
- неумение говорить «нет» (что заканчивается переработками и повышенными нагрузками);
- отсутствие веры в комплименты и похвалу (это мешает получать поддержку от близких);
- страх перед ошибками (это приводит к страху перед всем новым и переменами).
По словам специалистки, эти признаки мешают изменить жизнь к лучшему, поэтому от них лучше оперативно избавиться.
Низкая самооценка
Не меньше жить на полную ногу мешает и низкая самооценка. Как её опознать, как понять, откуда она берётся, и что с ней делать — можно узнать в подробном материале «Секрета» здесь.