Как после 50 лет пережить увольнение и найти работу? Россиянам дали совет
Психолог Наумова напомнила, что в 50 лет ещё очень многого можно добиться. И главный совет, разумеется, — не сдаваться. Но он далеко не единственный. Специалисты рассказали о том, с какими проблемами может столкнуться уже не очень молодой человек после увольнения и во время поиска работы, и поделились рекомендациями по их решению.
Мнение карьерного консультанта
Человек, которому за 50, после увольнения оказывается в такой же ситуации, как и человек любого другого возраста, — без работы. Но у кандидатов постарше действительно могут быть сложности с поиском — потому, что они будут не готовы или не смогут выполнять некоторые виды работы, отметил рекрутер, хедхантер и карьерный консультант Ильгиз Валинуров. Это минус.
Но и его можно заставить потускнеть. Например, изучив новые современные технологии и получив дополнительные навыки. Как раз опыт и знания необходимы для успешной работы, и они важнее любого возраста.
«Многие адекватные работодатели понимают, что чем старше человек, тем больше у него опыта и мудрости. Поэтому с радостью возьмут его на работу», — отметил Валинуров.
Также в плюсе те, кто к 50 годам сделал карьеру. К примеру, человек на прежнем месте был руководителем или вообще топ-менеджером — конечно, у него поиск работы будет попроще.
Специалист порекомендовал всем для выхода из ситуации:
- составить грамотное резюме;
- разместить его на всех сайтах для поиска работы;
- попросить помощи в поиске у друзей и знакомых.
Мнение психолога
Проблема в том, что многие люди за 50 уже не верят в свои силы, поэтому очень тяжело воспринимают потерю прежнего, за долгие годы ставшего таким привычным, места работы. К тому же и обучаться новому они часто просто не хотят.
Но любой кризис может либо раздавить человека, либо сделать сильнее, заметила психолог Наталья Наумова.
Она напомнила, что в 50 лет ещё много можно добиться, и поэтому призвала не сдаваться, а ставить перед собой новые цели. Как вариант — сменить сферу деятельности или вообще открыть своё дело, например, объединившись с друзьями или коллегами.
«Главное — верить в себя, трезво смотреть на ситуацию, задействовать все свои ресурсы и получать дополнительное образование, если это необходимо для профессионального развития», — объяснила она.
А кому-то придётся заручиться поддержкой специалиста, ведь большинство страхов и ограничений связаны с детским опытом. По словам Наумовой, несколько сеансов помогут человеку по-другому взглянуть на свои страхи и избавиться от них.
Как принять свой возраст
Это важно для вашего же ментального и физического здоровья, отметила в разговоре с «Секретом» психолог клиники доктора Исаева Евгения Морозова.
Только благодаря этому можно не дойти до депрессии, а, наоборот, начать жить полнее и наслаждаться каждым новым периодом.
Вот несколько пунктов, которые помогут принять свой возраст:
- Развивайте любовь к себе: относитесь к себе с добром и пониманием, осознавайте, что каждый прожитый год ценен.
- Дорожите своим опытом: именно его вы обрели за прошедшие годы, используйте его на пользу себе.
- Заботьтесь о здоровье: на благо самочувствия работают физическая активность и спорт.
- Учитесь новому: постоянное обучение и рост позволит вам идти быть более вовлечёнными в жизнь.
- Общайтесь: отношения с друзьями и семьёй дадут вам ощущение нужности и важности.
- Расслабляйтесь: медитация или йога помогают снизить стресс и улучшить восприятие себя.