Как перестать завидовать. Действенный совет психолога
Психолог Василькова рассказала о двух видах реакции при зависти . Эксперт по коммуникациям Таня Василькова подчеркнула в беседе с «Вечерней Москвой», что мы всегда можем выбрать, как реагировать на ситуацию. К примеру, ваша подруга купила автомобиль: можно уйти в негативные чувства и даже опуститься на уровень оскорблений, однако лучше постараться порадоваться за неё и воспринимать это как повод для собственной мотивации.
По словам психолога, зависть чаще всего появляется тогда, когда человек чувствует, что у других людей есть то, чего нет у него, а ему этого очень бы хотелось. При этом для кого-то зависть — это своего рода мотивация, отметила эксперт. В общем, меняем своё восприятие, и жизнь станет легче.
Что делать, если завидуют вам
Здесь тоже есть два варианта, сказала Василькова. Можно осудить завистника, но лучше поддержать его и помочь советом.
«Тебе тоже так хочется? Это классная мечта, от всей души желаю тебе этого. У тебя всё получится, я с радостью расскажу тебе, как это вышло у меня», — посоветовала обратиться к нему психолог.
Ранее клинический психолог, доктор философии, преподаватель психологии Гарвардской медицинской школы Крейг Малкин рассказал, как можно загодя выявить токсичный нарциссизм у человека и не доводить отношения с ним до критической черты.