Финики помогут от мокроты. И это далеко не единственный их плюс
Роспотребнадзор: финики помогают в борьбе с вирусными инфекциями. Также сладкие плоды финиковой пальмы помогают успокоить кашель и вывести мокроту. А ещё этот сухофрукт полезно есть тем, кто часто нервничает, ведь в нём есть необходимые для нервной системы магний и витамины группы B. Но объедаться финиками тоже не стоит, потому что они могут и навредить, отметили специалисты.
Как сообщил «МК в Красноярске» со ссылкой на Роспотребнадзор, финики насыщают организм многими полезными микроэлементами:
- медью, железом и цинком;
- калием и магнием;
- марганцем и кальцием.
Также сухофрукт содержит витамины А, С, В1, В2 и В6.
Некоторые исследования также показывают, что финики помогают бороться с воспалениями и инфекциями.
При этом специалисты предупредили, что финики могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также нужно уметь выбирать качественные плоды. По каким признакам можно распознать плохие финики, узнайте здесь.