Дефицит витамина D не проходит даже с таблетками? Всё дело в одном гормоне
Врач Лебедева: дефицит витамина D может не проходить из-за избытка паратгормона. Все знают о том, как важен для организма этот витамин. Его нехватка влияет не только на работу наших конечностей, но также может вызвать ожирение, ухудшить память и состояние сердечно-сосудистой системы, а также спровоцировать появление рака. Нередко врачи дополнительно выписывают витамин D тем, кому его не хватает. Но иногда дефицит не уходит. Почему так происходит?
Дефицит витамина D: почему он сохраняется
Как объяснила в своём Telegram-канале эндокринолог Диляра Лебедева, у человека есть паращитовидные железы, которые вырабатывают паратгормон (ПТГ) — гормон, регулирующий обмен кальция и фосфора, помогающий в этом витамину D.
Работает это так:
- снижается уровень витамина D — ПТГ растёт, а кальций вымывается из костей;
- уровень витамина D выправляется — ПТГ падает, и кальций напитывает кости.
Поэтому если вы пропили курс витамина, но анализы не показывают повышение его уровня в крови, то, скорее всего, у вас просто высокий уровень ПТГ.
«Он будет повышен, если есть недостаток кальция и/или витамина D. Когда кальций в крови в норме, уровень ПТГ тоже нормализуется», — объяснила Лебедева.
Иногда бывает и так, что анализы в порядке, но витамин D не выполняет свои функции, так как не входит в свою активную форму из-за генетических полиморфизмов. В этом случае ПТГ также будет повышен.
Как определить дефицит витамина D
Заподозрить нехватку витамина D, кстати, не так уж и сложно. Достаточно убедиться, что у вас проявляются определённые признаки:
- постоянно болят суставы и кости;
- мышцы ноют после минимального напряжения;
- руки и ноги как будто покалывает;
- походка «вразвалочку»;
- головокружения;
- ощущение жжения на губах и языке.
При возникновении любого из этих симптомов нужно обследоваться у врача, который назначит вам необходимые анализы.
Каких ещё витаминов может не хватать организму
Частенько россиянам не хватает не только витамина D, но и ряда других, например, В и Е. Дело в том, что наше питание не всегда позволяет полностью обеспечить организм нужными элементами. По мнению ряда врачей, человек недополучает порядка 20% витаминов.
При этом назначать самому себе витаминную терапию без участия врача не стоит. Только медик может назначить анализы и подобрать необходимый витаминно-минеральный комплекс.
Но если вы всё же твёрдо решили купить витамины самостоятельно, ориентируйтесь на ряд советов. Их мы публиковали тут.