Что такое сахарное лицо и правда ли без сладкого можно помолодеть? Вот что говорит врач
Дерматолог Филёва: морщины в молодом возрасте могут говорить о сахарном лице. Это такой тип старения, связанный с избытком быстрых углеводов (не только сахара). Также в этом случае появляется пигментация и тёмные круги под глазами. О том, как выглядит сахарное лицо и какие факторы влияют на его возникновение, подробно рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва.
Что такое сахарное лицо
По словам эксперта, из-за активного потребления быстрых углеводов в организме начинаются процессы гликации — молекулы сахара попадают в кровь и объединяются с молекулами белка. Из-за этого структура белков нарушается, появляются «засахаренные» белки, которые просто не успевают выводиться из организма. В результате запускается процесс старения.
Злом в этом случае будут не только сладкие булочки, но и жирные блюда. Из-за такого питания и процессов, которые они за собой влекут, страдают коллаген и эластин. Это белки, которые отвечают за прочность и эластичность кожи.
Признаки сахарного лица
- морщины в молодом возрасте (до 30 лет);
- сильные заломы на лбу;
- тёмные круги или мешки под глазами;
- отёки и нависание верхнего века;
- неестественный оттенок кожи и пигментация.
Как улучшить состояние кожи лица
Врач посоветовала в беседе с «Доктором Питером» провести эксперимент и отказаться от быстрых углеводов хотя бы на пару недель. Если не полностью, то по максимуму. Если через некоторое время вы увидите, что лицо стало более здоровым, а состояние кожи улучшилось, то стоит внести изменения в рацион на постоянной основе.
Осторожно стоит относиться к продуктом со скрытым содержанием сахара — это консервированные горошек и кукуруза, полуфабрикаты, кетчуп, соевый соус и другое. В меню лучше добавить больше овощей, фруктов и белка. Сладости можно легко заменить орехами, сухофруктами и виноградом.
Также важно правильно ухаживать за кожей. В сезон активного солнца нельзя забывать о кремах с высоким уровнем защиты от ультрафиолета (SPF), а в период холодов лучше отдавать предпочтение увлажняющим и питательным средствам.
Кстати, ещё существует такое понятие, как винное лицо. У кого оно бывает, можно узнать в этом материале.