Чем быстро снять похмелье — советы врачей и учёных. Спойлер: спасёт не только рассол
Россиянам напомнили способы снять похмелье. Похмелье иногда советуют снимать по принципу «клин клином». Но это опасный способ, которым вы только усугубите своё состояние. Хорошая новость: если подождать, похмелье пройдёт само. Но если нет желания терпеть — процесс можно ускорить. Рассказываем, что можно съесть и выпить, чтобы похмелье побыстрее ушло.
Какие препараты помогут при похмелье
Если вас тошнит, в первую очередь нужно принять противорвотное средство — например, церукал, рассказал «Секрету» психиатр-нарколог Василий Шуров.
Снять головную боль помогут аспирин и ибупрофен, добавил терапевт Георгий Каевицер. Главное — не пить их на голодный желудок, так как при похмелье вырастает риск заполучить проблемы с желудком вплоть до кровотечений.
Как снять похмелье без лекарств
Можно самостоятельно сделать промывание желудка, чтобы вывести непереваренную пищу из организма. Для этого нужно выпить 1 л тёплой воды и вызвать рвоту.
Что выпить при похмелье:
- рассол;
- минеральную воду;
- томатный сок;
- кисломолочный напиток;
- куриный бульон.
Иногда рекомендуют квас, чайный гриб или домашний морс.
Что съесть при похмелье:
- сырое яйцо;
- квашеную капусту;
- жирный хаш;
- белково-углеводный завтрак.
Что советуют учёные
Исследователи из Южной Кореи выяснили, что лучше всего с расщеплением и выводом спирта и его производных справляется глутатион.
Вот в каких продуктах его можно найти:
- рыба (минтай, лосось, треска);
- мясо индейки;
- картофель;
- все виды капусты;
- репа;
- перец;
- спаржа;
- авокадо;
- лук и чеснок.
Также он присутствует в расторопше и тмине.