Ароматы для дома помогают улучшить память у пожилых людей. Это доказали учёные
Исследование: ароматы способны укреплять когнитивные способности в пожилом возрасте. Известно, что аромат любимого печенья или смеси специй способен не просто вызвать положительные эмоции, но и напомнить о тёплых моментах из детства или давнего путешествия. Всё потому, что мозг обрабатывает информацию о запахе там же, где и кодирует воспоминания. Но с возрастом многие начинают жаловаться на память. Так может работа с запахами поможет им избежать когнитивных нарушений? Этим вопросом задались и учёные.
Нейробиологи из Калифорнийского университета в Ирвайне провели исследование, в ходе которого 43 здоровых человека в возрасте от 60 до 85 лет должны были каждый вечер вставлять картриджи с запахами в аромадиффузор. Всем раздали по семь запахов. Правда, у 23 человек запахи были менее насыщенными, а у 20 — полный аромат. Слушали ароматы они в течение шести месяцев.
В отличие от предыдущих исследований в ходе этого запахов было не так много и людям не нужно было специально сидеть и слушать ароматы. Всё происходило само собой во время сна. Но даже несмотря на упрощённую процедуру, результаты оказались впечатляющими. Когнитивные способности тех, кто слушал полные ароматы, были на 226% выше, чем у испытуемых из другой группы. Работу мозга оценили по тестам со списком слов. А ещё эти люди сообщили, что спали крепче обычного.
Кстати, сон и деменция, то есть слабоумие, — это два взаимосвязанных процесса. Об этой связи рассказали тут.