Россиянам рассказали, как долго можно купаться в проруби
Крещенские купания, как и в целом моржевание, полезны только для здоровых и закалённых людей. И то даже им в ледяной воде стоит находиться около минуты. Об этом заявила кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко. Она добавила, что есть категории людей, кому купание в проруби строго противопоказано.
Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты, заявила РИА «Новости» специалист. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую тёплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая.
По словам Семененко, здоровые и закалённые люди ощутят пользу купания. А вот неподготовленные рискуют простудиться или вовсе получить обострение хронического заболевания.
Врач посоветовала закаливаться за несколько месяцев до купания, чтобы не шокировать свой организм. Да, удовольствие минутное, но последствий потом не оберёшься. Так что начинать стоит с обтирания смоченным полотенцем, а после переходить к обливанию водой.
Погружаться в прорубь не стоит больным сахарным диабетом, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным, кормящим женщинам, людям старше 65 лет и маленьким детям. Кроме того, от купания в Крещение стоит отказаться людям, которые недавно перенесли тяжёлое заболевание.
В целом уже в ближайшие выходные, помимо купаний в проруби, россияне массово пойдут набирать святую воду к источникам или в храмы. Верующие считают, что крещенская вода обладает необычными свойствами и даже способна исцелять, подтвердил священник Николай Савченко.