Россиянам рассказали, как нужно ходить во время гололёда, чтобы не переломаться
Зимой по улицам надо ходить особенно аккуратно, ведь во время гололёда можно навернуться и переломать себе руки и ноги. Травматолог-ортопед Видновской РКБ Минздрава Московской области Ибрагим Абакаров заявил, что травм можно избежать, если придерживаться ряда простых правил. Прежде всего он призвал не ходить с руками в карманах, потому что в случае падения не выйдет выставить руки и смягчить удар.
«Важно помнить, что это правило работает только в случае падения вперед. Если вы падаете на спину, не подставляйте руки под тело, иначе перелом костей рук почти неизбежен», — добавил врач.
Также не стоит нести все пакеты и сумки в одной руке. Груз надо распределять равномерно, чтобы сохранять равновесие, сказал эксперт. При этом, если вы поскользнулись, сумки лучше сразу бросать на землю, а самому группироваться.
Третья фатальная ошибка — разговоры по мобильному телефону. Абакаров советует остановиться и только так продолжать разговор. Идти по скользкой дороге можно только после того, как положили трубку, заявил ортопед.
А если падение всё-таки произошло? Тогда сначала нужно понять, есть ли сильное головокружение, острая боль в голове, спине или шее. Если да, то вставать не стоит, нужно вызывать скорую или попросить об этом прохожих.
Ранее травматолог-ортопед Данил Бактышев рассказал, как правильно падать в гололёд, если уже поскользнулся и летишь на землю. По словам специалиста, получить меньше травм поможет правильная поза — нужно страховаться двумя согнутыми в локтях руками.