Реабилитолог назвал основные причины появления грыжи
Оказывается, если не есть мясо или рыбу, человек может заработать грыжу. Об этом рассказал «Мосленте» основатель и руководитель Центра механотерапии имени Густава Цандера Владимир Бондаренко. Врач-реабилитолог объяснил, что межпозвоночная грыжа — это компенсация неправильных процессов, происходящих в организме.
Межпозвоночный диск в норме — это твердая оболочка из коллагеновых и эластичных волокон, которая ещё называется фиброзным кольцом. Оно окружает студенистое ядро, которое увлажняется суставной жидкостью.
Если позвонки утратили гладкость и не выполняют функцию амортизации, кольцо разрывается и формируется мягкая выпуклость. Это и есть грыжа. Чаще всего она появляется в зоне крестца или поясницы. Иногда — в грудном или шейном отделе.
Причины грыжи
Фиброзная оболочка может повреждаться по разным причинам. Например, из-за неправильного питания. Если человек не употребляет белковую пищу, например мясо или рыбу, то организм не вырабатывает коллаген, которого с возрастом и так становится всё меньше. В итоге межпозвоночные диски не могут полностью выполнять свои функции.
Ещё заболевание может возникнуть из-за неправильного и длительного сидения за рабочим местом и неправильной осанке. Врач напомнил, что для того, чтобы сохранять здоровье, в день необходимо двигаться полтора-два часа. Здесь речь идёт именно о занятиях физкультурой, а не о прогулке.
Как развивается грыжа
Она появляется не сразу. Например, можно вести малоподвижный образ жизни в течение пяти-восьми лет, чтобы развилось заболевание. А иногда достаточно и двух-трёх дней. За такое время грыжа может появиться из-за неправильной нагрузки в тренажёрном зале.
Диагностировать грыжу можно только с помощью МРТ. Врач может назначить операцию или предложить делать разработанные медиками упражнения, которые помогут укрепить глубокие мышцы.
Ранее остеопат назвал шесть опасных болезней, которые могут провоцировать боль в спине. Речь идёт даже об инфаркте.