Как сохранить здоровую психику? Спросите у рыбаков
Найден ещё один действенный способ не сойти с ума. Нужно стать… рыбаком. Шутки шутками, а учёные Английского университета Раскин опросили 1900 взрослых британцев и узнали, что тревожными расстройствами те, кто не привык держать в руках удочку, страдают более чем в полтора раза чаще. А попытки самоубийства у любителей рыбной ловли происходят почти в два раза реже, чем у обычных людей.
По итогам исследования специалисты пришли к выводу, что рыбалка может помочь людям пережить стресс.
«Предполагается, что участие в рыбной ловле может быть хорошей стратегией двойного метода как для расслабления и улучшения психического здоровья, так и для повышения физической активности у людей с проблемами психического здоровья, такими как тревожное расстройство», — сказал профессор университета Ли Смит. По его словам, рыбалкой увлекается около 2 млн британцев.
Ранее психологи дали советы, как можно восстановить силы и справляться с переутомлением не только с помощью рыбалки.
А ещё недавно исследователи подтвердили, что кроссворды полезнее для борьбы с деменцией, чем видеоигры, так что не зря пенсионеры ими так увлекаются.