Как бросить курить? Психиатр назвал действенный способ
Психиатр Назарьев: только желание и сила воли помогут отказаться от курения. По словам ведущего специалиста столичной сети клиник «Семейная», от никотиновой зависимости невозможно избавиться без осознанного желания. Доктор подчеркнул, что никакие средства не помогут, если у человека не будет конкретной установки на отказ от сигарет. Принять решение завязать каждый курильщик должен самостоятельно.
Николай Назарьев также заявил, что постепенный отказ от сигарет не приведёт к полному избавлению от вредной привычки. Получается, система, которая рекомендует каждый день выкуривать на одну сигарету меньше, не работает. Как минимум именно так считает эксперт.
Кстати, по его мнению, таблетки, книги, гипнозы и прочие распространённые методы тоже не помогут. Во главе всего стоит личное желание человека, подчеркнул врач.
«Без личного желания все они — ничто. Однако если желание есть, то они могут оказать содействие», — сказал Назарьев «Мосленте».
Врач также напомнил об опасных последствиях курения. Среди них болезни лёгких и горла, сердечно-сосудистой системы (инсульты и инфаркты, ишемическая болезнь сердца), онкологические заболевания. Может, хоть это замотивирует людей бросить курить.
Ранее стало известно, что курение при беременности повышает риск внезапной смерти младенца в пять раз. Синдром внезапной детской смерти — это когда младенец умирает в возрасте до 1 года по невыясненным причинам, часто во сне. К таким выводам пришли учёные из Университета Рутгерса. Они провели масштабное исследование.