Дерматолог рассказала, как стресс влияет на кожу человека
Нужно спать побольше и нервничать поменьше, это мы все знаем. А ещё — питаться получше. И желательно всё это совмещать с долгими пешими прогулками. Только где взять на это время, если ты не тренер футбольного топ-клуба, получивший многомиллионную неустойку за разрыв контракта? Вот и получается: стресс, пробки и недосып, из которых вместе с последствиями ледяного дождя к концу года складывается своеобразный пазл. И если бы проблемы были только с настроением, но ведь стресс влияет на всё, в том числе на состояние кожи. О том, как это происходит, рассказала дерматолог Натэла Гришина.
По её словам, у подвергающегося стрессу человека надпочечники вырабатывают гормоны кортизол и адреналин, которые оказывают на кожу воздействие. Выброс кортизола провоцирует расширение капилляров, сосуды становятся более хрупкими и на коже появляются отёки, покраснения, воспаления и раздражения.
«Если человек генетически предрасположен к таким заболеваниям, как акне, экзема, псориаз, то выброс кортизола провоцирует вспышки этих заболеваний и ухудшения состояния. Кортизол также замедляет регенерацию тканей, так как снижает естественную выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Кожа начинает резко стареть, потому что коллаген и гиалуроновая кислота — это дермальный матрикс, который придает коже молодость, упругость и увлажненность», — объяснила врач.
Адреналин же вызывает спазм капилляров, ухудшая приток крови, отчего кожа начинает выглядеть бледной и болезненной. Из-за гормонов стресса снижается выработка отвечающего за молодость эстрогена, и кожа начинает стареть.
В режиме антистресса рекомендуют физиотерапию, например микротоки или электрофорез, а также расслабляющие массажи. Сходить в бассейн поплавать тоже лишним не будет. Ну и избавляться от стрессов. У кого-нибудь же это получится.
Ранее косметолог назвала три продукта с новогоднего стола, которые могут навредить коже. Все они занимают почётное место в стандартном праздничном меню.