Россиянам объяснили, как губительно влияет на них русофобия
С февраля россиянам приходится жить в мире, который не понимает их и не принимает только из-за того, где они родились и на каком языке говорят. Такая нетерпимость привела к повальному самобичеванию, а некоторые из россиян даже задумались о том, кто они на самом деле и кем хотят быть. Начался повальный «обвал» идентичности, и эта волна с весны только набирает силу.
Психологи заметили, что даже если человек приходит к ним с другими проблемами, то суть всё равно чаще всего кроется в именно в развале самоидентичности. Привычные установки о себе и мире рассыпаются вместе с личными границами и принципами. Человеку не на что опереться, и это во времена наибольшей турбулентности.
Привычные понятия размываются из-за постоянных вопросов «кто виноват» и «кто должен нести ответственность за всё происходящее». Не помогают в этом и разрыв отношений или их охлаждение с близкими. Человек будто оказывается в самоизоляции, окруженный лишь проблемами и собственными сомнениями.
Чтобы найти себя заново и выстроить какой-то новый конструкт, придётся обратиться к специалисту, причём по щелчку на восстановление надеяться не стоит. На духовное строительство может уйти много времени, к этому стоит быть готовым.
А чтобы намеренно себя на доводить, психологи рассказали несколько лайфхаков. Они помогут избежать неврозов в это непростое время. Самый простой и действенный — выключить уведомления и отложить телефон подальше.