Психолог рассказала, как школьникам восстановиться после начала учёбы
Окончание каникул и начало учёбы — это всегда сильное потрясение для хрупкой детской психики. Нелегко переключиться с отдыха на постижение наук. Психолог Анна Адаскина посоветовала входить в процесс учёбы постепенно, не перегружая сразу же ребёнка. В первые недели после каникул лучше освободить его от дополнительных занятий и репетиторов. Также стоит обсудить с ним, как ему удобнее учиться.
«Период адаптации после каникул составляет в среднем около двух недель, но у каждого школьника он протекает индивидуально. Вхождение в рабочий режим лучше осуществлять постепенно. Если есть возможность, желательно организовать учёбу так, чтобы первая неделя после каникул была не слишком загружена», — предложила психолог.
В первые недели после каникул лучше потратить время на прогулки, посещение интересных мест, походы в гости. Также можно поменять обстановку.
«Обсудите с ребенком, как ему было бы комфортнее учиться — возможно, он захочет переставить стол от стены к окну. Подобную перестановку можно совместить с разбором тетрадей и учебников. Даже небольшие перемены в организации пространства помогают настроиться на новый учебный этап», — добавила она.
По её словам, большое значение играет поддержка со стороны родителей. Простое сочувствие и понимание сложности задач, стоящих перед ребенком, способны сгладить тяжесть адаптационного периода.
Ранее психолог объяснила, как не впасть в уныние из-за окончания праздников.