Полезны, но не исцеляют. Психолог опровергла влияние кроссвордов на здоровье мозга
Уже давно закрепилось мнение, что разгадывание кроссвордов и сканвордов хорошо влияет на здоровье мозга и даже спасает от развития болезни Альцгеймера и деменции. Однако эти суждения ошибочны, заверила психолог Елена Костюк. Она рассказала, что хотя головоломки и бесполезны для предотвращения серьёзных заболеваний, но польза от них всё-таки есть.
Эксперт отметила, что изучение старения и борьбы с его последствиями длится многие годы. Учёные в разное время проводили множество исследований, в которых пытались найти связь между разгадыванием кроссвордов и отсрочкой развития болезни Альцгеймера или деменции.
Например, исследование в Бронксе показало, что у людей, которые любят разгадывать кроссворды, заболевание задерживалось в среднем на 2,5 года.
«Однако более поздние исследования не показали существенного влияния на отсроченное начало или лечение когнитивных нарушений. Одно конкретное исследование, почти идентичное исследованию в Бронксе, показало, что решение таких головоломок, как кроссворды или судоку, не влияло ни на снижение когнитивных способностей, ни на когнитивные функции вообще», — отметила психолог.
При этом, несмотря на отсутствие эффекта для мозга, решение головоломок имеет свои довольно большие плюсы. Как минимум у человека, который систематически разгадывает кроссворды и сканворды, развиваются познавательные способности, увеличивается словарный запас и даже улучшается правописание.
«Головоломки способствуют снятию стресса и расслаблению, создают ощущение достижения цели, улучшают концентрацию внимания и мотивируют к выполнению задач», — заключила Костюк.
Ранее исследователи Колумбийского университета взяли сотню пенсионеров в возрасте около 70 лет. Одной группе дали специальные видеоигры, а другим — журналы с кроссвордами. Оказалось, что у первых мозг не стал работать лучше, а вот вторые пошли на поправку.
Фото: Unsplash, Unsplash License