Больным россиянам рассказали, что можно есть в новогоднюю ночь
Бывает так, что приближаются праздники, а ты заболел. В этом случае стоит быть поаккуратнее за праздничным столом и не наедаться-напиваться до смерти. По крайней мере, так считает врач-терапевт поликлиники № 2 Мытищинской ГКБ Сергей Лоиков. По его словам, людям с высокой температурой лучше воздержаться от салатов с майонезом. А кроме этого, больным людям лучше воздержаться от алкоголя — от него все беды.
«Если захочется есть, то можно куриный бульон, отварное мясо, лучше птицу, а не свинину, мясо не должно быть жирным, жареным, копчёным, острым, никаких шашлыков. Если салаты, то без майонеза, лучше заправить оливковым или подсолнечным маслом. Больше фруктов и овощей, разрешаются тушёные блюда», — рассказал он.
Лоиков посоветовал не употреблять алкогольные напитки, а выпить чая с лимоном, клюквенный морс или кисель. Как при этом оставаться на волне с пьющими близкими, медик не уточнил.
Ранее кардиолог Ольга Савонина напомнила, что нормальная доза алкоголя для среднего взрослого человека — 10 граммов чистого этилового спирта. Это эквивалентно 150 мл вина или 50 мл крепких напитков вроде коньяка или водки.