Жареное солнце больших городов. Рассказываем о погоде в Москве в начале следующей недели

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, какая погода ждёт Москву и Подмосковье на неделе с 7 по 13 августа. По словам специалиста, что в воскресенье, что в понедельник температура будет бить рекорды.

6 августа подстанция зафиксировала 29 градуса тепла, это рекорд для августовской погоды. Но и 7-го числа лучше не станет — будет новый рекорд августа, температура днём поднимется от 32 до 34 градусов со знаком плюс. Это на 6 градусов выше нормы.

Во всём виноваты воздушные массы из Турции, с Ближнего Востока и из Центральной Азии, а ещё отсутствие облаков — из-за этого солнце будет прогревать воздух изо всех сил.

Зато есть плюс и даже не температурный. После того как в понедельник, 7 августа, разжарится до максималки (днём до 33 градусов, ночью в городе — до 24, а в области — до 22 градусов), жара начнёт спадать, пусть и очень неспешно.

Во вторник, 8 августа, Москва остынет до 30 градусов, а Подмосковье — до 32. Всё дело в малой облачности и изменении в циркуляции воздуха.

В среду, 9 августа, и четверг, 10 августа, на столицу пойдут воздушные массы с запада, жара спадёт, но температура всё равно будет выше климатической нормы на пару градусов.

В пятницу, субботу и воскресенье, с 11 по 13 августа, будет настоящее похолодание — в сравнении с началом недели, разумеется. Температура опустится до 20 градусов, и прогнозируются осадки, поэтому лучше без зонтика не ходить.

Плюсы жары

Если от палящего солнца и духоты никуда не деться, то можно поискать в этом хоть что-то хорошее. Терапевт Лариса Алексеева рассказала о положительных сторонах пекла — да, и такие бывают.

1. Время худеть. В жару отлично уходит вес, и не потому что много потеешь. Это, наоборот, нехорошо, поэтому нужно пить много воды, чтобы не случилось обезвоживания. А дело всё в том, что на жаре есть вообще не хочется, поэтому можно перебиться овощами и фруктами.

2. Очищение организма. Выше про пот говорили, так вот, тело выделяет влагу, чтобы охладиться, а вместе с потом выходит и всякое разное.

3. Свежие фрукты, ягоды и овощи. Они не только насытят, но и добавят воды в организм, а ещё и различных витаминов и минералов. Сплошная польза.

4. Витамин D. Чем больше солнца, тем больше можно получить полезный элемент. Только не перебарщивайте и пользуйтесь санскрином, чтобы не обгореть.