Врач назвала дневной сон взрослых «ненормальной ситуацией». В чём причина

Почему хочется спать днём

По словам специалиста, у взрослого человека желание поспать днём может быть признаком депрессии или инсулинорезистентности. Последняя означает устойчивость организма к действию инсулина. Такое состояние может привести к развитию сахарного диабета.

Если человек решает поспать вынужденно, значит, ему не хватает сна — например, работает ночами и полноценно не спит.

«Специально спать, чтобы было полезнее, — нет. Скорее, это вынужденная мера, когда не хватает сна либо человек по ночам работает, а спит урывками либо днём», — объяснила сомнолог.

По её мнению, это ненормальная ситуация для взрослого. Обычно она говорит о том, что есть проблемы со сном.

«Либо режим не тот, либо график работы не тот, либо качество и длительность сна страдают, — где-то что-то сломалось», — уточнила Царёва.

А ещё желание поспать днём может говорить об анемии и нехватке витаминов, ранее рассказал «Секрету фирмы» главный врач «Новой клиники» Сергей Бордовский. Узнать подробнее можно в этом материале.