Внимательно смотрим на ноги. Врач назвала первые признаки тромбоза

Тромбоз вообще очень опасен для жизни, потому что при нём в кровеносных сосудах образуются сгустки, которые мешают току крови. Но самое страшное, что этот сгусток (то есть тромб) может оторваться и в итоге закупорить кровоток в том числе к жизненно важным органам. Из-за этого может произойти тромбоэмболия, инфаркт или инсульт.

Но это можно предотвратить, если внимательнее отнестись к своему здоровью, потому что на тромбоз указывает ряд признаков. Среди них:

1. Отёк стопы, голени или всей ноги с одной стороны.
2. Припухлость вен и болезненность при прикосновении к ним.
3. Покраснение или посинение кожи в поражённой области, повышение температуры кожи в указанном месте.
4. Пароксизмальная боль в поражённой ноге, часто начинается в икрах.
5. Сильная пульсирующая боль в ступне, лодыжке, под коленом, в бедре.

Избежать опасных последствий поможет обследование. Намекнуть на тромбоз могут:

• общий анализ крови;
• коагулограмма;
• повышенный гомоцистеин;
• анализ крови на D-димер;
• ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДС);
• флебография.

Факторы риска развития тромбоза

• Генетическая предрасположенность, так называемая врождённая тромбофилия (часто встречается у молодых людей и у их родственников).
• Постельный режим, который длится более 3 дней. Иммобилизация повышает шанс на тромбоз в 2–4 раза, а путешествия на большие расстояния (из-за неподвижности) — в 2–3 раза.
• Операция дольше 30 минут с общей анестезией.
• Любая травма увеличивает риск развития тромбоза в 20 раз.
• Приём оральных контрацептивов (особенно в первые месяцы).
• Кесарево сечение.
• Беременность, роды и послеродовый период (до 6 недель) приводят к тромбозу в 3–4 раза чаще.
• Аутоиммунные заболевания.
• Ожирение.
• Воспаления в кишечнике.
• Застойная сердечная недостаточность.
• Онкология увеличивает риск тромбоза в 4–7 раз, особенно это касается рака поджелудочной, мозга, яичников и желудка.
• Антифосфолипидный синдром повышает вероятность тромбоза в 6–10 раз.

Как не допустить тромбоз?

1. Вести активный образ жизни.
2. Избегать статичных нагрузок (долгого сидения или стояния).
3. Контролировать вес.
4. Поддерживать водный баланс (не менее 1,5 л воды в сутки).
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Вылечить варикоз (если есть).
7. Регулярно проходить обследования.

Чтобы снизить риск развития тромбоза, можно ещё и скорректировать меню. Диетолог Анастасия Кондаурова посоветовала добавить в рацион лук и чеснок из-за аллицина — жидкости, которая снижает вязкость крови.