Тропическая жара: когда начинается и кому опасна? Кардиолог всё объяснил

Кто в зоне риска

Заведующая поликлиническим отделением клиники «Евроонко», кардиолог-терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Козлова рассказала, что тропическая жара опасна людям с:

• сердечно-сосудистыми заболеваниями,
• избыточной массой тела или метаболическим синдромом,
• артериальной гипертензией,
• ишемической болезнью сердца.

Вот что обычно происходит с людьми в сильную жару:

• увеличивается частота сердечных сокращений,
• повышается давление,
• расширяются сосуды, что приводит к отёкам нижних конечностей.

«Отсюда пациент испытывает часто недомогание, ощущение слабости. Плюс за счёт повышенного потоотделения теряется избыточное количество жидкости, теряются микроэлементы — калий и магний, что также может привести к нарушениям ритма сердца, это нередко», — предупредила врач.

Ещё из-за потери жидкости у потеющих людей сгущается кровь, от чего растёт риск появления тромбов. Так что пациентам, которые принимают диуретики, нужно следить за прогнозом погоды и на всякий случай заранее проконсультироваться с врачом о необходимости уменьшения их дозировки или полной отмены препарата.

Опасность кондиционеров в жару

Понятное дело, что в духоту и жару человек пытается всячески охлаждаться извне: вентиляторы, кондиционеры, прохладные напитки. Но если сильно охладить квартиру/офис/комнату, тогда у вас появляется тенденция резких перепад температуры, когда вы будете курсировать между жаркой улицей и холодным помещением.

Доктор рассказала, что, когда разгорячённый человек садится под кондиционер или вентилятор, может случиться рефлекторный спазм сосудов. От этого можно схватить настоящий инфаркт или приступ стенокардии. В крайнем случае инфаркт миокарда.

То же самое касается купания. «Если человек разгорячённый, то в холодной воде, в холодном водоёме при резком контрасте, помимо спазма периферических сосудов по типу судороги, может быть рефлекторная остановка сердца», — отметила медик.

Ну и, конечно, переохлаждение опасно развитием классических заболеваний типа простуды или ОРВИ, поэтому нужно избегать употребления холодной воды.

Что нужно делать в жару

В жару лучше пить достаточное количество жидкости (не менее 2 л в день), избегать физических нагрузок, прямых солнечных лучей и исключить жирную, тяжёлую пищу. Лучше налегайте на сезонные фрукты, овощи да и в целом лёгкую пищу.

Где ожидается аномальная жара

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец предупреждал, что жаркая погода придёт и в Москву, и в целом в Центральную Россию.

К четвергу, 17 августа, воздух может прогреться до +30…33 градусов, что на 10 градусов выше климатической нормы и очень близко к температурному рекорду 1954 года (+33,5). Причина этому — перегретый азорский антициклон. Продержится жара всего пару дней и отступит уже к следующим выходным.