Стояние на гвоздях может привести к непредсказуемым последствиям. Чем заменить опасную практику
Почему стоять на гвоздях вредно
Когда человек становится на гвозди, он воздействует одновременно на все точки. Это не просто не полезно, но может и навредить, предупредил невролог Павел Хорошев.
Последствия могут быть непредсказуемы, потому что непонятно, что таким образом стимулируется и с какой целью.
К тому же можно случайно погасить симптомы, которые важно знать врачу, отметил невролог.
Он также обратил внимание, что в случае с гвоздями воздействие будет зависеть в том числе от веса человека.
Чем заменить стояние на гвоздях
По мнению Хорошева, полезной альтернативой стоянию на гвоздях могут быть методы точечного массажа при помощи острых инструментов. Это терапия су-джок и китайская акупрессура, сказал он в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Самые опасные позы в йоге
Опытные йоги говорят, что эта практика укрепляет тело и дух. Однако новичкам стоит быть с ней аккуратными, чтобы случайно не травмироваться.
Самыми травмоопасными асанами (позами) йоги считают:
- стойку на руках (адхо мукха врикшасану);
- стойку на голове (ширшасану);
- стойку на плечах (саравангасана);
- позу плуга (халасана);
- «мостик» (урдхва дханурасану).
На начальном уровне такие асаны не предусмотрены. Их осваивают под руководством опытного тренера.