Жизнь1 мин.
Россиянам назвали необычный продукт, спасающий при вздутии живота. Он есть на каждой кухне
Диетолог Мейсон: чёрный чай помогает при вздутии живота. Такому эффекту этот напиток обязан флавоноидам. Это растительные ароматические соединения, которые в целом полезны для организма. А вздутие может происходить по разными причинам, в том числе из-за нервного напряжения. И не всегда есть необходимость исправлять ситуацию медикаментами. Как это сделать с помощью продуктов, газете The Mirror рассказал врач-диетолог Памела Мейсон.
Что помогает при вздутии
По словам специалиста, при вздутии живота нужно пить негазированные напитки. В частности, чаи: чёрный, имбирный, мятный и травяные настои.
«Чашка тёплого чая хороша при вздутии живота отчасти потому, что её невозможно выпить залпом. Чай также может помочь при вздутии живота, так как содержит флавоноиды, уменьшающие воспаление в кишечнике», — объяснила она.
Кроме того, флавоноиды позитивно влияют на состояние микрофлоры кишечника — сокращают количество бактерий, вызывающих вздутие.
Диетолог обратила внимание, что вздутие обычно через некоторое время проходит само по себе.
Сколько чёрного чая можно пить
Как рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, норма — максимум две чашки в день. Причём пить его вечером не стоит — в составе есть кофеин.
Источник:Mirror