Россиянам назвали 3 супернапитка для здоровья. Они помогают иммунитету и зрению
Супернапиток для зрения
Коновалов отметил, что витамин С в смородине улучшает эластичность сосудов в сетчатке глаза. Кроме того, ягода содержит антиоксиданты (антоцианы), защищающие сетчатку от переокисления от воздействия свободных радикалов.
Шпинат же содержит пигмент лютеин. Он защищает центральную часть сетчатки от воздействия ультрафиолета, добавила Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Такие же выводы содержатся в различных научных исследованиях. Некоторые из них также подтверждают, что пигменты лютеин и зеаксантин могут помочь в профилактике и лечении возрастной макулярной дегенерации (ВМД), катаракты и пигментного ретинита.
Супернапиток от давления
Израильский кардиолог и кардиохирург Герман Гандельман рассказал, что от 1–3 чашек кофе в день уменьшают риски мерцательной аритмии.
«Кроме того, кофе — это мочегонный напиток, а значит, может снизить артериальное давление», — добавил врач.
Супернапиток для иммунитета
Врач-иммунолог Андрей Продеус рассказал, что усилить иммунную систему помогает чай каркаде. По крайней мере, это показывают исследования, проведённые на грызунах.
«Когда 15 дней давали мышкам каркаде, то у них эффективность работы иммунных белых клеток выросла в два раза. Количество антител после этого увеличилось на 30%», — рассказал профессор.
Ранее учёные выяснили, какой чай напрочь убивает коронавирус в слюне. Он есть в каждом доме.