Российским водителям рассказали, сколько времени в день можно крутить баранку

«Максимальное время, проведенное за рулём, в идеале не должно превышать 9 часов, в зависимости от времени суток и погодных условий. Длительное нахождение за рулём рассеивает внимание, может ослабевать зрение и возникать усталость в ногах и руках», — отметила эксперт.

Но это не значит, что все эти 9 часов нужно непрерывно рулить. Необходимо регулярно делать перерывы, каждые 2–4 часа, в зависимости от стажа вождения, возраста водителя и погодных условий. Чтобы привести организм в тонус, можно, выйдя из машины, немного пройтись, подышать свежим воздухом, сделать разминку. Ходьба приведет организм в тонус, облегчит дыхание, улучшит кровообращение.

К тому же для комфортной поездки необходимо протирать пыль, которая быстро оседает на панели и может вызвать аллергию и острые риниты. Помимо этого, надо регулярно прочищать фильтры в салоне, что даст чистый и свежий воздух в машине.

А вот с ароматизаторами нужно быть осторожнее. Эти самые вонючки, хоть и вкусно пахнут, зачастую содержат химические вещества, которые при вдыхании могут вызвать аллергию. В этом случае при выборе ароматизатора нужно отдать предпочтение наборам с натуральным составом.

Ранее «Секрет» сообщал, что с 1 марта изменятся правила проверки водителей на алкоголь: понятые больше не понадобятся, а гаишники смогут освидетельствовать автолюбителя, просто записав процесс на видео.