Правда ли, что кофе действует как слабительное? Неожиданный эффект объяснила врач

Правда ли, что кофе действует как слабительное? Да — и вот почему.

Чтобы фекалии перемещались через толстую кишку, мышцам в кишечнике приходится сокращаться.

В случае с кофе стимулятором мышечных сокращений выступают натуральные кислоты, которые в нём содержатся. Они влияют на выработку двух важных для процесса пищеварения гормонов — гастрина и холецистокинина, объяснила Левитская.

Она добавила, что в туалет «по-большому» может захотеться не только после обычного кофе, но и после декафа. Кофе без кофеина тоже содержит кислоты, стимулирующие движение фекалий к выходу, хоть и не так эффективно.

Дополнительную активность в кишечнике могут вызвать молоко или сливки, добавленные в кофе. А вот энергетики с кофеином слабительным эффектом не обладают, потому что не содержат натуральных кислот кофе.

Есть и ещё одна причина, почему после кофе хочется в туалет. Дело в том, что этот напиток многие пьют по утрам, как раз когда обычно ходят в туалет, добавила врач.

Что ещё нужно знать про кофе

Вокруг кофе до сих пор бродит множество мифов. Например, разнятся мнения о том, кому вообще можно этот напиток. Врач-гастроэнтеролог Анастасия Андрианова перечислила категории людей, кому от кофе лучше отказаться. На самом деле их не так много.