Нужны ли беременным поливитамины на самом деле? Объяснение
Нужны ли поливитамины
С беременностью на печень ложится дополнительная нагрузка из-за жизнедеятельности малыша. Все препараты, в том числе поливитамины, печень также пропускает через себя. Поэтому их бесконтрольное потребление может помешать работе органа и даже вызвать так называемый лекарственный гепатит.
Если вам всё-таки рекомендуют принимать конкретный комплекс, то обратите внимание на следующее:
- лекарство это или БАД;
- есть ли там нужный вам витамин в нужной дозировке;
- не превышает ли общая доза витамина из разных препаратов дозировку.
Какие витамины нужны беременным
Шумкова отметила, что витамины и минералы все люди получают из сбалансированного питания. Но даже в этом случае беременная нуждается в йоде и фолиевой кислоте. Дозировку определяет врач.
Витамин D выписывают женщинам из группы высокого риска гиповитаминоза, а именно:
- темнокожим;
- с ограниченным пребыванием на солнце;
- со сниженным уровнем потребления мяса, рыбы и яиц;
- страдающим ожирением.
Омега-3 беременным не рекомендована, так как не снижает риски акушерских и перинатальных осложнений.
Тут «Секрет» назвал пять продуктов, необходимых для беременных.