Жизнь2 мин.
Можно ли загорать до шоколадного цвета? Кожа не скажет вам за это спасибо
Дерматолог Филёва предупредила о риске воспалений из-за сильного загара. Плохая новость для всех любителей жариться на пляже: наша кожа не в курсе трендов красоты. Для неё загар — это всего лишь защита от негативного воздействия ультрафиолета. Так что солнечные ванны полезны только в умеренных количествах. А вот если регулярно загорать «до золотистой корочки», можно заработать проблемы со здоровьем.
Почему сильно загорать вредно
Очень часто последствия негативного влияния чрезмерных солнечных ванн становятся видны не сразу, а лишь спустя годы, рассказала дерматовенеролог лаборатории «Гемотест» Александра Филёва. Вот чем чреват сильный загар:
- Кожа быстро стареет. Под солнцем клетки кожи активно теряют воду, она теряет эластичность. Сначала появляются мелкие, а потом и более глубокие морщины — и вот вы уже выглядите гораздо старше сверстников.
- Появляются новые родинки, пигментные пятна, аллергические реакции, возникают или обостряются дерматозы.
- Развиваются воспаления. Если долго находиться под открытым солнцем, особенно днём, можно получить солнечный ожог. Через повреждённый эпидермис могут попасть болезнетворные бактерии.
- Повышается риск онкологии. Под воздействием агрессивных ультрафиолетовых лучей родинки могут мутировать в злокачественные образования: меланому, плоскоклеточный рак, базальноклеточную карциному.
- Страдает сетчатка глаза. Если пренебрегать солнечными очками и не носить головной убор на солнце, со временем может снизиться острота зрения.
4 правила здорового загара
- Загорайте в то время, когда солнечные лучи не такие жгучие, — до 11:00 или после 17:00.
- Везде пользуйтесь солнцезащитным кремом, даже во время прогулок по городу.
- Вместе с врачом-косметологом подберите крем с нужной степенью УФ-защиты в соответствии с вашим фототипом.
- Пейте достаточно воды и пользуйтесь увлажняющими средствами после нахождения на солнце.
Первая помощь при солнечном ожоге
Если вы переборщили с солнечными ванными и получили солнечный ожог, важно действовать быстро, чтобы предупредить возможные проблемы, рассказала врач-дерматолог-онколог АО «Медицина» клиники академика Ройтберга Ангелина Тону.
План действий на первые часы:
- поместить пострадавшего в помещение, куда не проникают солнечные лучи;
- покрыть места ожогов влажными тряпочками, смочив их водой, температура которой чуть ниже комнатной, менять компрессы каждые 15 минут;
- погрузить повреждённые части тела в прохладную, комфортную для человека ванну.
Потом покрасневшую кожу нужно обрабатывать препаратами с пантенолом, а также постоянно увлажнять. Если на коже появились волдыри или высыпания — бегом к врачу.
Источник:«Доктор Питер»