Лёгкий путь не наш. Врач рассказала, почему пояс для похудения не помогает
В зависимости от принципа действия пояса для похудения делятся на пять видов. Бывает неопреновый пояс для похудения. Он сделан из синтетического каучука, который усиливает потоотделение во время физической активности. После тренировки в таком поясе весы правда могут показать меньшую цифру. Только теряете вы не жировые отложения, а воду. Так что не удивляйтесь, что на следующий день ваши кило снова к вам вернутся.
Пояс для похудения с вибрацией обладает массажными свойствами. В него встроены специальные валики, которые вращаются за счёт электричества или аккумулятора. Прибор может улучшить лимфоток в области живота и за счёт этого улучшить пищеварение. А вот научных доказательств, что он ещё и вес снижает, нет.
Пояса с миостимуляциейпосылают электрические импульсы в брюшную полость и заставляют мышцы живота сокращаться. Он действительно может привести мышцы в тонус. Но вес вы не потеряете. А при ожирении электрический сигнал просто не проникнет через слои жира.
Есть также пояса с эффектом сауны. Они генерируют инфракрасные лучи, повышающие температуру участка тела, к которой прилегает пояс. От такого пояса вы точно вспотеете, а вот жировые клетки растопить невозможно.
И ещё существует компрессионный пояс. Он временно перераспределяет жир и кожу вокруг живота. Талия временно становится меньше, но количество жировой ткани не уменьшается.
Словом, вывод неутешительный для тех, кто ищет короткий путь к стройности. Его нет, а помогут только изменение образа жизни, сочетание полноценного питания и регулярных тренировок, отметила Круглова.
Более того, пояс для похудения может быть опасным. От него могут появиться проблемы с кожей, ожоги, нарушиться работа внутренних органов, а также есть риск пострадать от обезвоживания.
Навсегда забыть про пояс для похудения врач посоветовала людям с заболеваниями кожи и раздражительной кожей, сердечникам, людям с геморроем и варикозом. Такие пояса нельзя использовать при гинекологических заболеваниях, эпилепсии, онкологии и во время беременности, сказала эксперт изданию «Доктор Питер».
Иногда бывает так, что убиваешься в спортзале и ешь только правильную еду, а на весах одна и та же цифра. Если килограммы, судя по данным взвешиваний, не спешат покидать худеющее тело, это может говорит об отёке мышц. Врач объяснила, как понять, что вы худеете, если по весам этого не скажешь.