Конфеты — не еда? У врача на этот счёт другое мнение

Конфеты вместо еды

Как рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов, одна-две конфеты с чаем могут заменить один из приёмов пищи — к примеру, второй завтрак или полдник.

Но не забывайте, что в этом лакомстве очень много калорий, которые повышают риск заработать лишние килограммы, а вместе с тем и в перспективе — ожирение, а также сахаров, которые могут «качнуть маятник обмена веществ в сторону диабета» и прочих углеводов.

Врач предупредил, что большое количество конфет может спровоцировать приступ изжоги, и напомнил, что из-за того, что в них есть шоколад, может обостриться гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Сколько можно конфет в день

По словам специалиста, безопасно, вкусно и приятно съедать 1–2 конфеты в день, 2–3 раза в неделю для улучшения настроения и как промежуточный прием пищи.

Отказываться от них совсем, по мнению Неронова, неправильно.

Факт из прошлого: осенью 2022 года аналитики выяснили, что россияне съели за сентябрь на 26% больше шоколадных батончиков и на 29% — в первой половине октября.