Кому нельзя пить воду натощак? Гипертоники тоже в списке

По словам эксперта, вода по утрам необходима организму, так как за ночь большое количество жидкости испаряется и наутро тело страдает от нехватки воды. По этой же причине кровь становится густой, её сложнее перекачивать, а значит, нагрузка на сердце возрастает.

Для разжижения крови врач посоветовал выпивать 500 мл тёплой воды. Помимо пользы для сердца, жидкость снимет спазм желчных протоков, поможет лучше вырабатываться желчи и пищеварительным сокам. Так что пара стаканчиков воды перед едой не помешают.

Правда, гипертоникам, людям с больными почками и желчнокаменной болезнью с водой стоит быть поосторожнее. Норму лучше обсудить со своим лечащим врачом. Эксперт посоветовал также пить воду не на ходу, а спокойно, медленными глотками и сидя.

Жителям городов в основном приходится пить фильтрованную воду или кипячёную. У многих дома стоит фильтры с серебром. Есть ли в них смысл, «Секрет» рассказал тут.