Кому не стоит налегать на консервы? Список людей, рискующих здоровьем

Кому вредны консервы

Консервированные продукты содержат много соли и могут навредить тем, кто страдает от высокого давления, болезней сердца и почек, рассказала ТАСС заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии» Татьяна Залетова.

При наличии аллергии консервы тоже стоит употреблять в умеренном количестве, добавила она.

Какие консервы лучше покупать

Медик отметила, что стоит выбирать качественные консервы и следить за составом продукта. Продукты при консервации теряют ряд своих своих свойств, поэтому не стоит делать их основой питания. Лучше использовать их как временную замену свежим продуктам и отдавать предпочтение натуральным и низкокалорийным. При похудении лучше покупать консервированные продукты с низким содержанием жиров, сахара и соли.

Ранее «Секрет» рассказал о самых безопасных способах заготовки овощей и фруктов.