Когда детям начинают сниться сны? Объяснила врач

Сны у младенцев

Фаза быстрого, или активного сна, когда появляются сновидения, у новорождённых занимает 80% от общего времени сна. Притом что у взрослых — лишь 10–20%. Учитывая это, младенцы должны видеть много снов. Но на самом деле полноценных у них не бывает.

Сомнолог предположила, что новорождённые могут видеть различные образы. В эти моменты у них меняется мимика и они двигаются.

Ночные кошмары у детей

Они начинают появляться у детей от 1,5 года и чаще утром. Также бывают ночные страхи — это уже другое состояние. Оно возникает примерно через два часа после засыпания.

Полноценные сны у детей

Такие начинают сниться детям после того, как им исполнится 4 года. При этом к трём годам фаза быстрого сна длится 30% от общего времени сна.

Проблемы со сном у детей

По статистике, проблемы со сном появляются у 84% новорождённых. При этом для детей до 1 года частые пробуждения — норма, объяснила психолог Наталья Валькова.

Причины зависят от возраста ребёнка. В первые месяцы малыши плохо спят из-за дискомфорта и болезней, а после полугода — из-за смены режима, перевозбуждения и прочего.