Как понять, что расставание с партнёром не за горами: чек-лист от психолога
Психолог Валерий Гут рассказал, что мужчины не меньше женщин вкладываются в отношения, поэтому искренне расстраиваются, если что-то не выходит и приходится расставаться. Но до такого можно не доводить, если вовремя отследить признаки грядущего расставания.
- Отсутствие интереса к вам (партнёр всё так же общается с окружающими и зависает в Сети, но конкретно на вас ему всё равно, вы перестаёте проводить вместе время и строить совместные планы).
- Отсутствие близости (причём как физической, так и эмоциональной).
- Изменение поведения (раньше был участливым и заботливым, а сейчас — сплошное безразличие).
- Постоянные придирки и раздражение на любую вашу реакцию.
- Изменение в режиме дня и хобби (предпочитает задерживаться на работе или зависать с друзьями, лишь бы не проводить время с вами. Могут и новые хобби появиться, о которых вам ничего не известно).
- Избегание вас и вашего окружения.
- Другое поведение при ссорах (раньше мог отстаивать позицию, чтобы обоим было удобно, но теперь предпочитает соглашаться и всё делать по-своему, лишь бы не тратить время на вас. Или, наоборот, теперь пойти на уступки для него просто невозможно).
- Разбор вещей (может наступить желание перебрать все вещи и от чего-то избавиться, как будто эта ревизия потом сэкономит время на сборы).
По словам специалиста, эти признаки не означают, что счёт пошёл на минуты и партнёр теперь 100% уйдёт. Скорее, они намекают на то, что в отношениях есть проблемы и их хорошо бы решить. Такие изменения в поведении зачастую возникают из-за того, что партнёр чем-то недоволен и так пытается отстоять свои личные границы и привлечь внимание — не всегда осознанно.
Как решать возникшие разногласия и не доводить отношения до такого накала? Просто нужно обсуждать все возникающие проблемы. Если их не проговаривать и не решать, то отношения в определённый момент просто не выдержат и развалятся.
При этом важно понимать, что чувства могут меняться, а любовь может пройти. Поэтому если партнёр вас просто разлюбил, то хорошо бы не тратить ни его, ни своё время и разойтись мирно и с достоинством.
Как создать крепкие отношения
Изначально нужно выбирать партнёра так, чтобы взгляды на мир и ценности пары совпадали. Иначе разговоры и споры по мелочам — как вести быт, как воспитывать детей, как тратить деньги — могут привести к разрыву.
С кем лучше не создавать отношения? У кого есть:
- склонность к постоянной критике, выяснениям отношений;
- хвастливость, попытки показать свою мнимую идеальность;
- заниженная самооценка и миллион комплексов;
- частые и неадекватные перепады настроения;
- параноидальность и мнительность.