Как болтовня по телефону заставляет давление скакать? Рассказывает кардиолог

Как телефон провоцирует повышение давления

«Скорее всего, это связано со стрессом, который испытывает человек, оставаясь на связи практически в режиме 24/7. А, как известно, стресс является одним из решающих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний», — объяснила Ерусланова.

Кардиолог отметила, что у тех, кто постоянно работает с телефоном, грань между личным и рабочим временем стирается и они находятся в состоянии тревоги большую часть времени.

В группе риска находятся и пожилые люди: им нередко звонят мошенники и спамеры, а это, очевидно, заставляет старичков переживать.

Как снизить вред от телефона

• контролируйте время использования смартфона, сами или через настройки — не так уж и важно;
• делайте перерывы от телефона даже в рабочее время — в обед или просто если решили отдохнуть минут 10;
• в свободное время тоже не берите в руки смартфон без прямо-таки острой необходимости.

Вместо залипания в мобильник лучше просто погулять или сделать парочку физических упражнений. Найдите хобби, в конце-то концов, сколько можно в телефоне торчать?

Ну а пожилых родственников можно уберечь от спамеров и преступников, установив им на смартфон приложение антиспама. А ещё договоритесь с ними, в какое время им лучше звонить.

Ранее мы рассказывали, какие существуют народные средства от повышенного давления (гипертонии). Все они не слишком полезны для его лечения на самом деле.