Как аллергикам пережить сезон цветения? Придётся поменять распорядок дня

Как перестроить свой день

Во-первых, стоит сменить распорядок дня так, чтобы поменьше бывать на открытом воздухе. Тем более на этот период стоит забыть о поездках на природу.

Что добавить в ежедневную рутину

Нужен обязательный душ после возвращения с улицы (особенно тщательно нужно промывать волосы).

Как обустроить быт

Снизить симптомы аллергии помогает влажная уборка и фильтрация воздуха в помещении. Окна стоит держать закрытыми.

Что ещё можно сделать

Не ешьте свежие фрукты, орехи, зелень, потому что они тоже вызывать аллергические реакции.

И не пользуйтесь косметикой с растительными компонентами, посоветовали в Роспотребнадзоре.

Можно ли вылечить аллергию

Сегодня для лечения аллергии применяют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).

Смысл её в том, что пациенту каждый день дают небольшие дозы аллергена, к которому он чувствителен. Это позволяет перестроить иммунную систему и добиться долгосрочного результата, рассказывала аллерголог-иммунолог Эльвина Давлятова.

Правда, такое лечение небыстрое — в среднем занимает около трёх лет, хотя пациенту может стать лучше уже через год.