Экстремальные нагрузки могут продлить жизнь. Но это не точно

Как проходило исследование

Учёные из Университета Альберты в Канаде проанализировали данные о 200 бегунах-спринтерах, которые установили рекорды в 1954–1974 годах. Их состояние здоровья и продолжительность жизни сравнили с аналогичными показателями нетренированных людей. К моменту исследования 30% из первой группы уже умерли.

Результаты

Оказалось, что бегуны жили в среднем на 4 года и 8 месяцев дольше. Учёные предположили, что бег помогает улучшить кровообращение, поддержать здоровье сердца и иммунной системы, а также предотвратить рак и избежать диабета и ожирения.

В чём несоответствие

Есть исследования, которые указывают на вред таких интенсивных нагрузок. Например, что они плохо влияют на сердце и, соответственно, могут привести к более ранней смерти. В современности именно сердечно-сосудистые заболевания — основная причина летальных исходов людей по всему миру, считает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Ранее учёные выяснили, что сидячий образ жизни у детей приводит к гипертрофии сердца.