Не допустить зубного камня. Стоматолог рассказала, как самостоятельно убрать налёт с зубов
Виды зубного налёта
- Мягкий — липкое образование из остатков пищи, тканевого детрита и бактерий. Обычно появляется после еды, его легко удалить самостоятельно.
- Отвердевший, или зубной камень, — образуется из мягкого налёта, который вовремя не убрали.
- Пигментированный — чаще всего появляется из-за кофе, чая, красного вина и табака.
Как убрать налёт
В домашних условиях можно эффективно очистить только мягкий налёт.
Для этого нужна правильно подобранная (желательно по рекомендации вашего стоматолога) зубная щётка. Она должна подходить вашему типу зубов и не травмировать десны.
Лучше выбрать щётку с мягкой щетиной, так как она деликатно убирает налёт, не повреждая дентин.
Кроме щётки важно использовать зубную нить или другие средства для ухода за межзубными промежутками. Нить поможет добраться до тех мест, до которых не достаёт щётка, и удалить остатки пищи и налёт из узкой щели между зубами.
Не стоит пренебрегать этим важным элементом гигиены, так как именно в межзубных промежутках накапливается большое количество бактерий и остатков пищи.
Как правильно чистить зубы
Вначале нужно прополоскать рот водой, чтобы смыть крупные остатки пищи, отметила врач. Чистка зубов должна проходить утром и вечером и занимать не меньше трёх минут. Это даст возможность тщательно проработать каждый участок, уделяя особое внимание труднодоступным местам.
Ещё специалист посоветовала использовать ополаскиватель для рта. Он поможет удалить бактерии и налёт. В выборе стоит опираться на рекомендации вашего стоматолога или гигиениста, так как у разных средств разные составы и предназначение.
Дополнительно стоит использовать специальные аксессуары, такие как межзубные щётки. Они идеально подходят для очистки пространства между зубами.
Помните, что лишь комплексный подход к гигиене полости рта поможет вам избежать неприятных проблем, связанных с образованием налёта и камня.
Для того чтобы предотвратить появление налёта, врач посоветовала ограничить количество сладостей, продуктов с красителями и газированных напитков. А для улучшения процесса очищения эмали — пить больше воды.