Что общего между любовью к кофе и кредитами? Диетолог дала неожиданный ответ

Почему не стоит увлекаться кофе

Пристрастие к кофе, как и к другим напиткам с кофеином, — это что-то вроде увлечения кредитами, заявила диетолог Нурия Дианова. По её словам, выпивая кофе, мы «берём энергию взаймы». Если делать это часто и помногу, «расплачиваться придётся жестоко», потому что в особо запущенных случаях пострадает не только мозг, но и другие органы.

Сколько кофе пить не вредно

Точное количество назвать нельзя — всё зависит от метаболизма и других факторов, подчеркнула диетолог в беседе с РИА «Новости». По её словам, полностью здоровых людей, которые пили бы больше трёх чашек в день и сохраняли бы при этом здоровый сон, почти нет.

Оптимальный вариант — две чашки: одна с утра, вторая — после обеда, заключила врач.

Кстати, популярные летние напитки на основе кофе могут здорово навредить зубам. Вот чего стоит опасаться.