Блогер-качок не удержал штангу в прямом эфире. Его спасли друзья

Mizkif поднял около 143 кг. Он успешно взял вес один раз, но захотел повторить — чтоб наверняка. Стремление похвально, но оно сыграло с ним злую шутку.

На повторении штанга с весом и выскочила из его рук и упала на тело. Друзья тут же помогли блогеру поднять и зафиксировать штангу.

В итоге стример отделался по большей мере испугом — основной удар штангой пришёлся на нижнюю часть туловища, а не на верхнюю, где рёбра. Сам Mizkif даже не прервал трансляцию и заверил, что с ним всё в порядке.

И это герою истории ещё повезло. А сколько бывало случаев, когда судьба распоряжалась со спортсменами совсем жестоко — вплоть до ломания костей и других серьёзных увечий. Поэтому всё нужно делать с умом. Бывалый спортсмен знает, что ему нужно и в каком количестве, но что делать новичкам? Фитнес-коуч Виктория Воскобойникова рассказала, кому подойдут групповые занятия, а кому — персональные.