Какие травмы россияне чаще всего получают летом и как их избежать? Отвечает врач
Травматолог-ортопед КДЦ НКЦ 2 ФГБНУ РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Сергей Белоус рассказал, что летом травмы возникают чаще всего:
- во время активного отдыха,
- избыточных спортивных нагрузок,
- рассеянности,
- в случае с ребёнком — иногда из-за его чрезмерного любопытства.
Эксперт отметил, что на травмы приходится до 6-7% заболеваний, к ним относятся травмы верхних и нижних конечностей, которые сопровождаются ссадинами, ушибами, порезами. Но могут поступать пациенты с растяжениями, переломами, глубокими порезами и рваными ранами.
Простые и самые частые ушибы, ссадины и порезы не требуют специализированной медицинской помощи и могут спокойно лечиться дома. Нужно приложить холод, сильно не активничать. Если повреждена кожа, то промойте её мылом или раствором перекиси водорода и хлоргексидина. Стоит защитить ссадину асептической повязкой.
Если при порезе задело сухожилия или нерв, то это всегда приводит к обездвиживанию или онемению участка тела. В этом случае сам себе не поможешь — нужно немедленно обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу.
Также к специалисту лучше обратиться, если есть растяжения связок или повреждения суставов — это может оказаться серьёзной травмой. Часто растяжения могут случиться во время спортивных нагрузок как у взрослых, так и у детей, а также в повседневной жизни при бытовых занятиях. И, между прочим, травма голеностопа встречается у женщин, которые любят высокий каблук.
При неприятных ощущениях необходимо сделать рентген, чтобы вовремя выявить перелом. Если всё хорошо, то можно просто приложить холод на какое-то время, зафиксировать место растяжения и принять обезболивающие, если это нужно.
Профилактика летних травм
Советы, как не получить травмы летом, очень просты, отметил врач:
- осторожность взрослых и бдительность родителей,
- соблюдение техники безопасности в быту и при занятиях спортом,
- обучение детей поведению на улице,
- соблюдение правил дорожного движения.
Как быстро убрать синяк
Синяк — это буквально неотъемлемая часть нашей жизни. И если гематома — это в целом внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — безобидное повреждение мельчайших подкожных капилляров.
В среднем, нашему телу нужно 2-3 недели, чтобы самостоятельно справиться с синяком. Всё это время «пролившаяся» кровь внутри организма поглощается окружающими здоровыми тканями. Но всегда хочется избавиться от «синих меток» гораздо быстрее. Что ж, ускорить их исчезновение не так уж и сложно.
Как рассказал травматолог-ортопед Максим Саутин, сперва нужно понять природу гематомы и только потом приступать к лечению. К примеру, если человек просто ударился и получил синяк из-за этого, то можно воспользоваться мазью. Хорошо помогают те же «Лиотон» и гепариновая мазь, которые ускоряют рассасывание гематомы.
Если же синяк стал следствием перелома, то лучше обратиться к врачу. На конечность могут наложить эластичный бинт или компрессионный трикотаж, которые увеличат скорость выздоровления. Ну и от физической активности придётся отказаться.