secretmag.ru
Жизнь1 мин.

«Безмолвная эпидемия» может незаметно разрушить кости. Кто в группе риска?

Врач Жаворонкина: мелкие складки по бокам живота могут указывать на остеопороз. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костей, из-за чего они становятся хрупкими. Эту болезнь называют «безмолвная эпидемия»: она никак себя не проявляет, пока однажды у человека на ровном месте не ломается кость. Заподозрить у себя остеопороз можно по неочевидным признакам.

Как вовремя заметить остеопороз

На это заболевание могут указывать следующие признаки, рассказала ревматолог Наталья Жаворонкина:

  • частые переломы при незначительных воздействиях и повторные переломы;
  • мелкие складки кожи по бокам живота;
  • изменения осанки;
  • «горб» и «холка»;
  • уменьшение в росте (как проверить: размах рук не должен превышать рост более чем на 3 см);
  • кофты и платья стали длиннее — возможно, у вас уменьшилось расстояние между рёбрами и гребнем подвздошной кости.

Кто в зоне риска

По официальным подсчётам, в России остеопороз у каждой третьей женщины и пятого мужчины старше 45 лет. Вот какие факторы, помимо возраста, укажут, что вы в зоне риска:

  • переломы в анамнезе;
  • наличие аутоиммунных, эндокринных заболеваний, болезней крови и генетические аномалии костной ткани;
  • физические нагрузки и травмы;
  • ранняя менопауза;
  • наследственность;
  • низкий индекс массы тела;
  • нехватка витамина D;
  • приём глюкокортикостероидов и ретиноидов;
  • курение.

Ранее врач рассказал, почему может не срастаться перелом. Есть три причины.