Айс-кофе кофе оказался не айс. Какие летние напитки доконают ваши зубы и почему

Какие летние напитки вредят зубам

Прохладительные напитки, которыми не стоит увлекаться летом, перечислила стоматолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Лилия Кузьменкова. Вот они:

• Ледяные напитки. Из-за резкого температурного перепада в эмали могут появиться микротрещины. Зубы становятся более чувствительными и уязвимыми для кариеса.

• Лимонады и энергетики. В таких напитках присутствуют кислоты, в том числе лимонная. Из-за этого они плохо влияют на зубную эмаль.

• Айс-кофе и кофе с мороженым. В кофе есть кислоты и танин, которые окрашивают зубы. А в мороженом есть сахар. Всё вместе может привести к кариесу.

• Алкогольные коктейли. Популярные летние коктейли «Мохито», «Космополитен» и «Дайкири», в которые добавляют алкоголь, часто содержат сахар и кислоты, разрушающие зубы. К тому же спиртное вызывает сухость во рту, а это снижает естественную защиту зубов от бактерий, сказала стоматолог изданию «Доктор Питер».

Как помочь зубам летом

Есть несколько лайфхаков, как не навредить зубам в жару:

• кладите в напитки меньше льда;
• пейте больше простой воды (в крайнем случае её можно заменить чаем или компотом);
• избегайте напитков с красителями;
• используйте трубочки, когда пьёте сладкие, кислые или ледяные напитки;
• ополаскивайте рот после еды и питья.

Ранее пародонтолог Магомед Дахкильгов объяснил, почему лечить зубы так дорого.