5 полезных привычек помогут избежать рака желудка. Пора перебрать холодильник

Гастроэнтеролог и гематолог Александра Чумель рассказала, как можно снизить риск развития рака желудка. Для этого нужно пересмотреть свои привычки и завести новые — уже правильные.

1. Стоит отказаться от соли. Она запускает выработку соляной кислоты в желудке, а это может вызвать развитие атрофического гастрита. Любая же болезнь ЖКТ повышает шансы получить онкологию.

2. Нужно сократить красное мясо в рационе, особенно полуфабрикаты и колбасы, в которых полно и консервантов, и той же соли.

3. Нужно больше есть овощей и фруктов, примерно до 500 г в день.

4. Стоит отказаться от вредных привычек. Курение повышает риск развития опухоли в желудке в два раза чаще. Но если отказаться от сигарет, то шансы снова снижаются. А алкоголь вызывает хроническое воспаление.

5. Если есть какие-то заболевания, то нужно регулярно наблюдаться у врача, чтобы те никуда не росли и не прогрессировали. Среди них особенно коварны:

• язвенный колит и болезнь Крона;
• атрофический гастрит;
• полипы в кишечнике;
• синдром Линча;
• солнечный кератоз;
• диспластические невусы;
• дисплазия шейки матки.

Изжога и рак

Нередко встречается и рак пищевода, причины возникновения у которого довольно обширны:

• курение;
• алкоголь;
• очень горячие напитки;
• изжога, а точнее гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
• лишний вес;
• химический ожог пищевода кислотой или едкими растворами.

Причем опухоль не образуется по щелчку, но игнорирование проблемы как раз и способствует её росту и преобразованию.

Симптомы рака пищевода

• Ком в горле при глотании (опухоль растёт и начинает перекрывать просвет).
• Частое глотание.
• Снижение веса (из-за проблем с глотанием человек начинает меньше есть и пить, оттуда и похудение).
• Боль в грудной клетки и спине.
• Рвота без причины желудочным содержимым или кровью.
• Кровь в кале.