5 главных причин ухудшения иммунитета. Алкоголь не вошёл в топ

Ещё одна причина снижения иммунитета — недостаток физической активности, отмечают журналисты Аргументы и факты – Томск.

Ослабевает иммунитет и из-за ожирения. Чрезмерный вес — дополнительная нагрузка на организм, из-за которой появляются различные недуги, например диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Временно ослабить иммунные силы организма могут инфекционные болезни, такие как грипп и простуда.

Ну и, конечно, влияет плохое питание. Из-за него организм недополучает необходимые витамины и минералы.

При этом плохо влияет не только недоедание, но и переедание, отметила врач по медицинской профилактике Томского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Подчинёнова. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, чтобы помочь организму усилить свои защитные функции.